OscarBike-training - Hoy te quiero contar 3 consecuencias negativas de una mala hidratación. Recuerda que la regla de oro siempre será 👉🏽 no esperes a tener sed para ingerir agua, porque allí
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Diario HOY | Efectos negativos de una mala hidratación: el cuerpo necesita mínimo dos litros de agua por día
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![Consecuencias de no estar bien hidratado ¿Qué pasa si no nos hidratamos bien?, Riesgos de una mala hidratación Consecuencias de no estar bien hidratado ¿Qué pasa si no nos hidratamos bien?, Riesgos de una mala hidratación](https://www.cuidadodelasalud.com/zwnwcdlsfr23/zimg/wp-content/uploads/2017/oct/hidratar-agua.jpg)