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Refeed: las claves para recuperar los hidratos después de entrenar
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Qué comer después de entrenar? Alimentos y recomendaciones
Piensa Sano - #sabíasque antes de entrenar o hacer ejercicio puedes comer alimentos que contengan hidratos de carbono de lenta asimilación, proteínas y grasas de alta calidad. Revisa la siguiente imagen, donde
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