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Clases para fortalecer los brazos
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FIT+Yoga | Brazos y espalda alta (30 min) - YouTube
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20 posturas de yoga para principiantes que apoyaría Xuan Lan
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Yoga para abdominales fuertes y espalda sana - YouTube
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Posturas de yoga para principiantes recomendadas por Xuan Lan - Foto 1
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Yoga para la espalda alta y hombros - YouTube
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Xuan Lan Yoga - Esta postura es más fuerte de lo que parece, es una  variante de Uttanasana con las manos en la espalda. Al no usar los brazos,  la flexión se
Xuan Lan Yoga - Esta postura es más fuerte de lo que parece, es una variante de Uttanasana con las manos en la espalda. Al no usar los brazos, la flexión se

Xuan Lan te explica las posturas de yoga y sus contraposturas - Foto 1
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Xuan Lan te explica las posturas de yoga y sus contraposturas - Foto 1
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Esta chica que hace casi 20 años que practica yoga sabe que esta postura te  pone los abdominales súper fuertes y además hace que no te duela la espalda
Esta chica que hace casi 20 años que practica yoga sabe que esta postura te pone los abdominales súper fuertes y además hace que no te duela la espalda

Yoga para tonificar el cuerpo, por Xuan Lan
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Xuan Lan Yoga - Prasarita padottanasana es una asana semi invertida de  flexión de pie con muchas variantes de brazos. Fortalece y estira los  muslos interiores, la espalda y la columna vertebral.
Xuan Lan Yoga - Prasarita padottanasana es una asana semi invertida de flexión de pie con muchas variantes de brazos. Fortalece y estira los muslos interiores, la espalda y la columna vertebral.

Posturas de yoga para principiantes recomendadas por Xuan Lan - Foto 1
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FIT+Yoga | Brazos y espalda alta (30 min) - YouTube
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Yoga para la espalda | Posturas para fortalecer y aliviar el dolor - Xuan  Lan Yoga
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Clase de yoga: Hatha Yoga para la espalda (20 minutos) - YouTube
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Clases para fortalecer los brazos
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Ejercicios de yoga para la espalda
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Hatha Yoga para estirar el costado y mover la espalda - YouTube
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Xuan Lan Yoga - Ardha chandrasana Chapasana, media luna con pie cogido. Si  consigues agarrar el pie, intenta abrir el pecho, alejar el pie de la  espalda, alinear los brazos y hombros
Xuan Lan Yoga - Ardha chandrasana Chapasana, media luna con pie cogido. Si consigues agarrar el pie, intenta abrir el pecho, alejar el pie de la espalda, alinear los brazos y hombros

Vinyasa Flow | Brazos y Espalda en Tenerife - YouTube
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Posturas de yoga para principiantes recomendadas por Xuan Lan - Foto 1
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Esta chica que hace casi 20 años que practica yoga sabe que esta postura te  pone los abdominales súper fuertes y además hace que no te duela la espalda
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Yoga para la espalda alta y hombros - YouTube
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Clases para fortalecer los brazos
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Las mejores posturas de yoga para la espalda con Xuan Lan
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